Yoga

Yoga Kurse

Yoga hat nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann unter Umständen zu einer Linderung bei verschiedensten Krankheitsbildern führen,Yoga etwa bei Durchblutungs-störungen, Schlafstörungen, nervösen Beschwer-den chronischen Kopfschmerzen oder Rücken-schmerzen.

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Darüber hinaus kann die mit Atemübungen und Meditation verbundene innere Einkehr genutzt werden, das eigene Verhalten gegenüber den Mitmenschen zu reflektieren, um es positiver zu gestalten.


Unsere Yoga Kurse

In diesem speziellen Yogakurs, der am Hatha-Yoga orientiert ist, wollen wir gemeinsam unsere körperliche und tänzerische Balance stärken. Durch verschiedene Asanas, Pranayama-Übungen und eine kurze Meditation kommen wir schrittweise zu einer körperlichen Flexibilität, sowie einer Verbesserung der Koordination, um uns wohl zu fühlen und um unsere tänzerische Balance und den Ausdruck zu stärken.

Mo 17:00 bis 18:00 Yoga für Tänzer/innen Solokurs
Fr 17:00 bis 18:00 Yoga für Tänzer/innen Solokurs

In Yoga Kursen werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt, was wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung führen kann.
Mit den Yogaübungen entspannen Sie nämlich Ihren Geist und tun auch Ihrem Körper durch die Gymnastik der einzelnen Trainingseinheiten etwas Gutes. Sie lernen den Stress Ihres sonstigen Arbeitsalltags zu unterbrechen und gönnen somit Ihrem Kopf eine Ruhephase, die Sie neue Energie tanken lässt.
Quelle: Wikpedia


Zur Online-Anmeldung bitte hier klicken oder per Telefon: 0421/431 808 51 (AB), Mobil: 0179/79 24 26 9

Salsa Bremen Tanz-Fluss Tanzstudio - Ansgaritorswallstr. 19, 28195 Bremen

 

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